שומר Foeniculum vulgaris

לחומרים הפעילים שבזרעי השומר פעילות אשר מרפה עוויתות, מגבירה את התנועתיות של המעיים, מחטאת ומרגיעה. השמנים האתריים שבזרעי השומר משפעלים את השרירים החלקים במערכת העיכול ותורמים להגברה עדינה של הפריסטלטיקה מחד, תוך פעולה נוגדת עווית מאידך. כמו כן, לשמנים הנדיפים פעילות מפיגת גזים ולכן הצמח הזה מתאים מאד כחלק מטיפול טבעי בכאבי בטן וקשיי עיכול המלווים בגזים, גיהוקים ובחילות, אשר במקרים רבים נלווים למצבי עצירות. מחקרים מהשנים האחרונות הדגימו פעילות נוגדלת עווית וממריצת פריסטלטיקה, חיזוק תהליכי ספיגה על ידי הגברת הפרשות במערכת העיכול (רוק, חומצת קיבה, ואנזימי עיכול).

אניס Pimpinella anisum

החומר הפעיל שבזרעי האניס הוא השמן הנדיף anethole, אשר נחקר ונמצא כבעל פעילות נוגדת עווית, מפיגת גזים ונוגדת חיידקים במערכת העיכול. לשמן הנדיף יכולת הנעה והמרצה עדינה של התנועה הפריסטלטית במערכת העיכול והוא מסייע לשיפור תהליכי עיכול וספיגה ולטיפול טבעי בעצירות המלווה בקשיי עיכול, גזים ונפיחות לאחר ארוחות. כמו כן זרעי האניס יכולים לסייע להקלה על באשת פה, כאבי שינים ובעיות נשימה.

הל Elettaria cardamomum

צמח ההל הוא אחד הצמחים החשובים במסורת האירוודית. לזרעי ההל ארומה נעימה וחריפות בעלת אנרגיה מחממת. הצמח נחשב לטוניק עיכולי המשפר תהליכי עיכול וספיגה. עיקר פעילותו מיוחסת לתכולת השמן הנדיף, בעל איכות ממריצה ומניעה במצבי תקיעות של מערכת העיכול וכן פעילות מפיגת גזים, נוגדת עווית ונוגדת בחילות. ההל הוא צמח מעולה כחלק מטיפול טבעי בקשיי עיכול המלווים בהצטברות גזים, בצרבות, ריפלוקס, בקוליק, בחוסר תאבון, בבחילות והקאות ובעצירות. מחקר שבדק את השפעת ההל על ריפלוקס, הדגים פעילות מפחיתת הפרשת חומצת קיבה בדומה לטיפול תרופתי.

ג'ינג'ר Zingiber

שורש הג'ינג'ר הינו צמח מניע ומחמם, העוזר להמריץ תהליכי עיכול וספיגה, להפיג גזים, לשפר תאבון, להמריץ את תפקוד הקיבה והפרשת המרה ולהקל על בחילות והקאות. הג'ינג'ר נחקר במחקרים רבים ונמצא כמתאים מאד כחלק מטיפול טבעי בתת חומציות בקיבה ובמצבי מעי רגיש המלווים בגזים ונפיחות בטנית. כמו כן מחקרים מצאו שלצמח השפעה מאזנת על תנועתיות המעיים ולכן הוא מאד רלוונטי למצבים הדורשים המרצה פריסטלטית כמו עצירות כרונית למשל. מעבר לזאת החומרים הפעילים שבג'ינג'ר נמצאו כבעלי יכולת להקל על דלקת במספר מנגנונים, בהקשר זה הצמח מתאים מאד כחלק מטיפול טבעי בדלקות שונות במערכת העיכול כמו גסטריטיס ומחלות מעי דלקיתיות קרוהן וקוליטיס כיבית.

חומעה Rumex crispus

ברפואת הצמחים המודרנית מוגדר שורש החומעה כצמח שמגביר את ההתרוקנות הטבעית של המעי ומשפר את פעילות הכבד. זהו צמח שמכיל חומרים פעילים הקרויים אנטראקווינונים המשפר תהליכים מטאבוליים בגוף על ידי קידום תהליכי ניקוי רעלים וביכולתם להמריץ זרימת מיצי מרה. בזכות התכונות הללו, בעולם ההרבליסטי נעשה שימוש נרחב בחומעה כחלק מטיפול טבעי במחלות כרוניות על רקע- מטאבולי- רעלני וכחלק מטיפול טבעי בעצירות.

קסייה Cassia fistula

לחומרים הפעילים שבקסייה פעילות הממריצה באופן עדין את הפריסטלטיקה של המעיים מחד ופעילות שמעכבת ספיגת נוזלים מהמעי מאידך, ולכן הצמח הזה מזרז את פעולת ההתרוקנות. בנוסף, הצמח מכיל גם חומרים ריריים, פלבנואידים ונוגדי חמצון התורמים להגנה וסיכוך של מערכת העיכול. הקסייה משתלבת עם שאר הצמחים בפורמולה באופן סינרטי ופעולתם המשותפת תורמת לשיפור תנועתיות המעיים, תמיכה בכבד, הגברת ייצור והפרשת מרה ושיקום ריריות מערכת העיכול, תוך התייחסות לשורש הבעיה ומניעת עצירות כרונית עתידית.

שוש קרח Glycyrrhiza uralensis

שורש הגליצרייזה עשיר בחומרים פעילים בעלי פעילות אדפטוגנית ומשקמת מבנים ותפקודים שונים בגוף. הצמח נחשב לטוניק של מערכת העיכול ולמלחלח של המעיים, אשר תורן לתהליכי עיכול ופינוי תקינים, ומכאן תפקידה החשוב כחלק מטיפול טבעי בעצירות ובבעיות מעיים בכלל. הצמח מכיל חומר רירי, מסכך, מונע גירויים ומשקם רקמות ריריות לרבות במערכת העיכול. בנוסף, לחומרים שבשורש הגליצרייזה פעילות נוגדת עווית בשרירים חלקים, ועל כן יעילותם בהרפיית רקמת השריר במעי במצבי טונוס מוגבר, הפוגע בתנועתיות המעי וגורם לעצירות כרונית.