מהו CoQ10?
קו אנזיםCoQ10 , הקרוי גם יוביקינון (Ubiquinone) , הינו נוגד חימצון רב-עוצמה הנמצא בכל תאי הגוף ובשרירים, המגן מפני רדיקלים חופשיים וחיוני בתהליך ייצור האנרגיה התאית ATP ברקמות השונות בגוף, כגון: שריר הלב, רקמות העצבים ושרירי השלד. קו אנזיםQ10  מיוצר בתאי הגוף אך ייצורו הולך ופוחת בגילאי 40 ומעלה, כמו כן אנו צורכים 10Q גם ממקורות תזונתיים בכמויות מועטות
 
מהם הגורמים לחוסר ב- CoQ10?
תזונה לקויה – תפריט תזונתי לא מאוזן המכיל בעיקר מזונות מעובדים או תת תזונה עלולים לגרום לחוסר בקו אנזים Q10. בנוסף, קו אנזים Q10 נהרס במזונות מטוגנים.
חסר בוויטמינים – מחסור בוויטמיני B, ויטמין C ומינרלי קורט גורם לייצור מופחת של קו אנזים Q10 בכבד.
ביצוע פעילות גופנית מאומצת לאורך זמן עלול לגרום לניצול מוגבר של קו אנזים Q10 ולחוסר בו.
תרופות שונות כגון סטטינים או טיפולים בכימותרפיה פוגעים בייצור של קו אנזים Q10 וגורמים לחוסר בו.
סטרס – רמות סטרס גבוהות גורמות לעקה חימצונית וכתוצאה מכך לניצול מוגבר של Q10 ולחוסר בו.
גיל – ספיגתו וייצורו של Q10 יורד ככל שמתבגרים.
 
אלו הפרעות ותסמינים נגרמים עקב חוסר ב- CoQ10?
התסמינים העיקריים של חוסר ב- Q10 הינם עייפות, חולשת שרירים וכאבי שרירים.